Кризис среднего возраста может привести как к росту, так и к разрушению личности. Если вы ищете причины своих несчастий, а затем принимаете продуманные решения по их устранению — это рост. А принятие импульсивных решений, таких как уход от привычной жизни или покупка слишком дорогой машины, едет к разрушению.Переходный период обычно начинается после 40 и продолжается несколько месяцев, но может растянуться и на 2-3 года. Тут главное помнить, что кризис обязательно закончится.Поднять настроение помогут музыка, хороший фильм, ароматерапия, садоводство. Можно завести новое хобби – это отвлечет от гнетущих мыслей и познакомит с новыми людьми.Осознанный подход к переломному моменту позволит внести правильные коррективы в жизненные планы.