35 подписчиков
Так что же все-таки лечит массаж?
В исследованиях лечения болей при радикулопатии и люмбалгии - это боли в спине хронического характера различной этиологии - было обнаружено, что значительной разницы в результатах применения массажа в процессе лечения между исследуемыми группами не было. А именно: пациенты первой и второй группы получали классическое лечение в виде препаратов НПВС, но испытуемая группа так же получала еще и "лечебный" массаж. Почему лечебный в кавычках - читайте в закрепленном посте.
И суровая правда в том, что разница в улучшении самочувствия между теми, кто получал массаж и теми, кто его не получал в процессе лечения составила всего 2%. Метаанализ 26 исследований ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/...217 )
И что это значит? А это значит, что улучшение самочувствия у тех, кто получал и у тех, кто не получал массаж - существенно не изменилось. Результат в 2% не имеет клинической значимости. Такой результат обычно воспринимается, как погрешность.
Однако! Есть одна любопытная деталь. Те, кто получал массаж в дополнении к основному лечению - отметили большую удовлетворенность лечением, чем те, кто его не получал. Получается, субъективные ощущения, которые мы можем измерить в виде какого-то удовольствия?
Похоже на то. Выходит, от боли массаж не лечит. Но может использоваться, как отвлекающая терапия и модификатор симптома. Об этих двух явлениях я вам тоже расскажу в следующих постах!
И все-таки я обещала вам рассказать, что есть кое-что, что массаж все же лечит.
В прошлом году вышел большой систематический обзор, где исследовали, чем и как можно лечить депрессию у людей (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/...262 ). Была теория, что массаж хоть и материальная штука, но влиять может на совсем не материальные вещи. Например - на психику. Была попытка проверить, лечит ли массаж депрессию. В каких-то исследованиях говорилось, что есть улучшение у людей с депрессией, в каких-то - что нет. Все было очень неоднозначно, требовались дополнительные исследования и испытания. И в прошлом году выяснили, каким людям все-таки помогает массаж.
Массаж помогает в лечении депрессии у ЛЮДЕЙ С ПЕРВОЙ СТАДИЕЙ ДЕМЕНЦИИ. Когда у человека снижены когнитивные способности и улучшать свое настроение посредством когнтитвно-поведенческой терапии он не в состоянии. И тогда массаж действительно может улучшить положение депрессивных дел у пациента. Потому, что он улучшает самочувствие за счет работы окситоцинов и дофаминов, которые выбрасываются в кровь в процессе бытового груминга.
На этом все. Никаких качественных исследований о том, что массаж лечит боль или какие-то реально существующие заболевания - нет. Мифические заболевания, которые придумывают вам недобросовестные специалисты, пока вы лежите на массажном столе - это отдельная серия постов, которую я тоже освещу в этом блоге.
А пока - запомните, дети: массаж может быть лекарством в единственном случае - если у вас первая стадия деменции и вы в депрессии. И если вам кто-то бежит доказывать, что его вылечили массажем, то уточните, тяжело ли ему жить с деменцией.
В остальный случаях массаж может быть причастным к выздоровлению посредством реабилитации после травм и операций - и то - лишь частично, помогая разрабатывать пассивной суставной гимнастикой или растираниями поврежденные сегменты.
В следующих постах попробую объяснить нематериальные штуки того, зачем все-таки можно ходить на массаж.
Остались вопросы? задайте в коментах.
2 минуты
3 ноября 2022