6817 подписчиков
Лимонные 🍋 сырники на завтрак
Всем, доброе утро ☀️
Уже решили, что будете есть на завтрак сегодня? Если нет, и вы - любитель творога, то предлагаю лёгкий рецепт вкусных сырников с лёгким ароматом и вкусом цитруса.
Итак, нам понадобятся:
- творог в брикете (я использовала творог, жирностью 5%) - 180 г;
- рисовая мука - 30 г;
- яйцо - 1 шт;
- цедра лимона - 1 ч.л;
- подсластитель- по вкусу;
- ванилин - щепотка;
- масло рафинированное для жарки - 1 ч.л.
Приготовление:
1. В глубокой миске соединить: творог, яйцо, муку, подсластитель, ванилин, лимонную цедру;
2. Тщательно смешать все ингредиенты;
3. Нагреть сковороду с маслом;
4. Влажными руками из творожной массы сформировать 4 шарика, слегка приплюснуть и выложить на сковороду;
5. Жарить под крышкой на небольшом огне с обеих сторон до золотистой корочки.
Подавать с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Приятного аппетита!
Калорийность на 4 сырника (без сметаны) -
444 ккал (если добавляете подсластитель в виде мёда или сахара, то необходимо пересчитать калорийность).
Б/Ж/У: 38,5/19,2/29,6.
Замечательного дня и отличного настроения! Спасибо за лайк и подписку на канал! 💜
Около минуты
1 ноября 2022
1110 читали