Такие дела.

Когда дело доходит до борьбы со стрессом, нам часто говорят, что лучшее, что мы можем сделать, — это заняться физическими упражнениями, найти время для наших любимых занятий или попробовать медитацию. Однако продукты, которые мы едим, также могут быть эффективным способом борьбы со стрессом. Авторы нового исследования пришли к выводу, что ежедневное употребление большего количества ферментированных продуктов и клетчатки в течение всего четырех недель оказало значительное влияние на снижение воспринимаемого уровня стресса. Результаты научной работы опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Актуальность...