15 подписчиков

Этот ваш-наш кудрявый метод - дико затратная штука по времени, средствам и личным усилиям. Покупаешь наволочки, шампуни, бальзамы, маски, пенки, несмывашки, гели, изучаешь составы, делаешь ежеутренние рефреши, спишь в чепце, и потом натягивать на результат своих усилий шапку?! Вот эту вот шапку бини в облипочку? Обычно осенью я слала кудрям в зеркале воздушный поцелуй и таки натягивала шапку, и ходила "как всё нормальные люди" с волосами длинными и прилизанными к голове. Но после похода к кудряврму парикмахеру мне прям не хочется как раньше. Поэтому мои шапки отправляются на своп.

А я думаю, что сейчас вот вся эта рутина - уход за кожей, волосами, гимнастика, массаж, самомассаж, баня, прогулки на природе, всё, что связано с заботой о себе и возвращает в тело, к себе телесному, материальному, тёплому, к состоянию я женщина, вот я красивая согретая и мне уютно и комфортно в своём теле, в своей одежде, в своём пространстве, - всё это сейчас крайне важно, жизненно необходимо.

Во мне, например, сидело убеждение, что чем меньшим я обхожусь, тем лучше. Но жизнь показала, что это неправда. И я очень благодарна своей жизни, что я осталась в одиночестве раньше, чем стала совсем старенькой, и увидела, что отношения с другими это не причина, а следствие отношения к себе. Что когда мне хорошо и комфортно, я могу дать гораздо больше другим людям и миру в целом, чем когда я еле держусь, считая, что "мне ничего не нужно, я как-нибудь обойдусь". До сих пор вычищаю следы этой привычки к самопожертвованию и отказу от себя.

Я есть! - да, это я, в этом теле, я живая, я существую, осязаю, чувствую

Я здесь! - да, именно в этот момент, именно здесь- и сейчас - где время встречается с пространством и становится возможным чудо со-творения

Я в центре своей жизни - я автор собственной реальности, я в центре а не на периферии, то что со мной происходит важно и накладывает отпечаток на всю мою реальность и моё окружение.

Эти слова часто звучат на правке живота, особенно при постановке пупа. Это не роскошь, так думать, это наши базовые настройки

Поэтому я выбираю заботиться о себе, чувствовать себя хорошо и быть здоровой и красивой - это особенно важно в кризис. Наполнять свою жизнь поддерживающими практиками.

#Март_инсайт

#Март_о_важном

#Март_личное

1 минута

31 октября 2022