157,7 тыс подписчиков
"Помогите набрать массу! Я слишком худой и готов на все чтобы это исправить! Стаж моих тренировок 10 лет из них около 7 лет я непрерывно принимаю анаболические препараты и спортивное питание. Тренируюсь практически каждый день, питаюсь 6-7 раз в день. Ем около 5000 калорий, хотел бы есть больше но начинаются проблемы с поджелудочной и ЖКТ, диарея, газы, метеоризм, колики. Не смотря на все эти меры я тощий как вобла, рука никогда не была больше 48 см в окружности, а ведь у Арнольда она была 56! Масса тела зависла на отметке 101 кг, помогите пробить застой, я уже в отчаянии и места себе не нахожу!"
1. У вас налицо все симптомы бигорексии, вы уже огромный и сильный, но себе кажетесь тощим как вобла. Это довольно тяжелое психическое отклонение, как анорексия, как минимум нужна помощь психолога, как максимум психиатра. Поверьте такие результаты не имеют 99% фитнес тренеров, чего же себя мучить?
2. Формально мы знаем что руки у Арнольда были примерно 55-56 см, но в книге "Думай" доказано что ему делали замеры и там было около 51 см. То есть вы всего на пару см достигли формы уникального Арнольда, стоит ли верить всем сплетням?
Около минуты
12 ноября 2022
5355 читали