6402 подписчика
Поговорим о спорте.
Для костей и мышц очень важно занятие спортом. Благодаря этому можно укрепить иммунитет посредством воздействия на миро биом. Начнете тренировать ноги – защитите себя от болезни Альцгеймера.
Запомните, что физические упражнения мощно воздействуют на иммунную систему., так как серьезные физические нагрузки становятся антиоксидантной системой защиты и усиливают с функции во всем теле.
Физические нагрузки в организме начинают производство ферментов, поддерживающих клеточные и митохондриальные функции. Кроме этого спортивные занятия становятся защитой в развитии сердечно сосудистых заболеваний.
Внимание следует уделить кишечнику. Физические упражнения меняют состав биома. Нашему кишечнику понравятся, занятия спортом. Помните, пока вы проводите время за этими занятиями, изнутри происходит обновление.
Ученые доказали, что мыши, при постоянном движении имеют в кишечнике больше полезных бактерий по сравнению с теми мышами, которые ведут с неподвижный все время сидячий образ жизни.
Около минуты
11 ноября 2022