Вечер, пора сделать разминку. Упираетесь ладонями в край стола и резко выпрямляете руки. При правильном выполнении вы должны отъехать далеко назад от рабочего стола. Для закрепления полезного эффекта не возвращайтесь в ближайшие 60 часов. Упражнение особенно полезно при еженедельных повторах.