767 подписчиков
Во главе всего стоит методика!
Любой комплекс состоящий из одних и тех же упражнений можно приспособить для решения любых задач. Хочешь нарастить мышечную массу - делай приседания. Хочешь похудеть - делай приседания...
Тогда в чём же суть, если выполняется одно и тоже упражнение? В методике! ...читаем в моём клубе!
Около минуты
11 ноября 2022