5198 подписчиков
В Канаде провели исследование того, как правильное (здоровое) питание влияет на продолжительность жизни.
Исследование длилось в среднем 7,5 лет.
Было выявлено, что лучшее качество рациона было связано со снижением смертности от всех причин:
- у людей в возрасте 20-44 лет на 21-43%
- у людей в возрасте 45-80 лет на 32-51%
Прогнозируемая ожидаемая продолжительность жизни в 45 лет была больше у канадцев, придерживающихся здорового питания (в среднем 5,2–8,0 лет (мужчины) и 1,6–4,1 года (женщины)). То есть, здоровое питание давало мужчинам дополнительные 5,2-8 лет жизни, а женщинам - 1,6-4,1 года.
Согласитесь, это не мало!
26,5–38,9% смертей у мужчин и 8,9–22,9% смертей у женщин были связаны с неправильным питанием.
По мнению исследователей важна была модель питания в целом, а не группы продуктов или пищевые вещества.
Dietary Patterns Attributable Mortality and Life Expectancy Lost in Canada: Evidence from Canadian National Nutrition Survey Linked to Routinely-Collected Health Administrative Databases
Около минуты
11 ноября 2022
156 читали