15 подписчиков
Выпуск 40. Что бегунам нужно знать о работе сердца?
Работа сердца – это приоритетный параметр, который бегуны чаще всего учитывают при тренировках. Для контроля обычно используется частота сердечных сокращений, или ЧСС.
Однако ЧСС является лишь одним из показателей, который дает нам неполную информацию о работе сердечной мышцы и об ее отклике на регулярные беговые нагрузки.
В этом выпуске мы расскажем, о чем еще нужно знать каждому человеку (а не только бегуну), который хочет гармонично и грамотно развивать выносливость и заботиться о своем сердце❤️
Послушать можно по ссылке ⤵️
Apple Podcasts
Яндекс.Музыка
Google Подкасты
Mave
YouTube
VK
#подкаст #сердце
Около минуты
11 ноября 2022