44 подписчика
Наклон в Уттанасане.
Воздействие:
Вытягивает позвоночник.
Излечивает боли в животе и облегчает менструальные боли.
Стимулирует работу почек, печени и селезёнки.
Оздоровляются спинные нервы.
Раскрепощает таз и икроножные мышцы, заднюю поверхность бёдер.
Улучшает пищеварение.
Избавляет от депрессии.
Успокаивает мозг.
Противопоказания:
Высокое и низкое кровяное давление.
Нарушение кровоснабжения головы.
Травмы поясницы и коленей.
Нарушение мозгового кровоснабжения.
Беременность.
Около минуты
11 ноября 2022