20 подписчиков
Это ВИДЕО про маленький Лайфхак для БОЛЬШОГО ДЕЛА!
✨ эта тема очень щепетильная и не многие о ней говорят, но уже задумывались ( кстати не только женщины), мышцы ТАЗОВОГО ДНЯ - это гамак для всех внутренних органов.
И если эти мышцы слабые, не работают, перенапряжены, то и проблемы и последствия…. С возрастом это усугубляется ( подтекания, боли внизу живота, выпирающий живот, болевые ощущения во время интима и многое другое)
У 80% людей проблемы с этими мышцами, потому что люди не понимают где они, как с ними работать и насколько они важны.
Кто в зоне риска:
- Бегуны 🏃🏼♀️
- Родившие девушки / женщины
- Женщины после 40 лет
- Сидячая работа ( здесь вообще мышцы тазового дна не работают, ещё и на них всё напряжение тела)
- Тяжелоатлеты, мамы с малышами на руках, коляской в другой руке и т.д.
ИНТЕРЕСНО?????
Около минуты
11 ноября 2022