57 подписчиков
В нашем удивительном стабильно нестабильном мире, совершенно спокойно можно создать действие, в котором ты будешь стабилен сам.
Важность этого действия- системность и регулярность.
Для меня это зарядка.
Каждое утро я еë делаю, просыпаясь в любом настроение и самочувствии.
Не могу сказать, что всегда улучшается настроение или проходят все проблемы...
Но могу точно сказать, что ощущение стабильности я знаю, что могу создать сама, а ещё чувство гордости, что я не бросаю.
А это знаете ли уже очень много.
Тем более, что я привыкла.
И теперь мне даже как то не хочется не хотеть делать эту зарядку, просыпаясь в любом настроении и самочувствии.
Иногда это один ряд упражнений, иногда совершенно другой.
Это не совсем важно, важно что эти упражнения есть.
Около минуты
11 ноября 2022