8781 подписчик
ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС?
Все мы любим детокс, желательно быстро, за неделю. Что-нибудь выпить, поголодать, какую-то одну таблетку для печени и она сразу очистится.
Но это так не работает.
Чтобы понять, как работает детокс, давайте взглянем на работу печени.
Есть 2 фазы детоксикации, сначала она одни вещества преобразует в другие. Причём промежуточные продукты детоксикации часто даже более токсичные.
Дальше во второй фазе детоксикации, она преобразовывает их в другие продукты и они должны оперативно вывестись.
Чаще они выводятся через ЖКТ, с калом, через почки. Вот так происходит процесс детоксикации. Если печень не справляется, они начинают выходить через кожу или с потом и через лёгкие с парами.
В целом, лучшим детоксом является то, что вы не вводите в себя токсичные продукты.
Вы следите за тем, что едите, на чём жарите, какую посуду используете.
Вы следите за тем, чем вы дышите и при возможности меняете среду.
Вы обращаете внимание на то, что вы наносите на кожу. Чем меньше химических веществ наносим на кожу, тем лучше.
Все то, же касается тех химических веществ, добавок, которые мы употребляем внутрь.
Важный момент - прогулки, лимфодренаж, чтоб организм сам с этим справлялся. Если вы хорошо переносите жару, можете ходить в баню и потеть. То это тоже улучшит детокс, когда вы выводите с потом токсины.
1 минута
12 ноября 2022
1188 читали