138 подписчиков
ВЫТЕСНЕННАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ КАК ОСНОВА ТРЕВОГИ
Большинству не понятно откуда берется тревога и панические атаки.
Однако ответ лежит на поверхности: часто основа тревоги - это подавленные и вытесненные из осознавания негативные эмоции.
Единицы людей могут выдержать амбивалентность чувств к своему партнеру. В моей практике распространенный пример вытесненной враждебности по отношению к другому - это женщины в отношениях.
Воспитанные в канонах патриархата девушки воспринимают мужчин как нечто подобное королю, за которым последнее слово.
Разрешено слушаться и восхищаться, а испытывать злость и раздражение по отношению мужчине запрещено(это слабо осознается самой женщиной). И такая пара со стороны выглядит безупречно, где мужчина, правда, может быть достойным человеком.
Но недовольство женщины копится (это может быть зависть к успеху и реализации, злость, что ее мнение не учитывается, страх потерять кормильца и т.д.) и постепенно превращается в непонятную тревогу, и со временем в панические атаки.
Признать в себе враждебность по отношению к партнеру сложно, у многих самооценка на этом завязана. Поэтому такая дама соматизирует свою тревогу в какую-нибудь уже наглядную болезнь, либо живёт в постоянной тревоге (можно и до расстройства дойти-такое лечить в разы сложнее), либо может заходиться в истерике.
Расширять зону осознавания и влияния может быть крайне полезным для улучшения качества жизни. И я как спец в области психического здоровья рекомендую не затягивать с симптомами тревоги.
P. s. Кажется, что сдерживая свой негатив, мы бережем отношения, но это(спойлер) не так. А вот чтоб научиться конструктивно предъявлять свою злость - придется конкретно постараться. По моей вере -Без спец обучения никак.😉
#тревога #отношения #враждебность #негативныечувства #злость #женщины #мужчины
1 минута
29 октября 2022