@

Наверное каждому из нас хочется иметь красивый и плоский животик с рельефом. Красивый пресс - это целый комплекс колоссальной работы, которая включает в себя и упражнения, и кардио тренировки, и конечно же, правильное питание.⁣⁣ К сожалению, очень часты случаи, когда люди, насмотревшись хардовых тренировок на YouTube, начинают совершать те действия, которые только отдаляют их от результата. Вот три из них: 1. ПРИНЦИП "ЧЕМ БОЛЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ"⁣⁣ Если в течение длительного времени вы интенсивно выполняете одни и те же упражнения, ваши мышцы начинают к ним привыкать, что в результате не принесет...