Закончил прием пищи в 17. Сейчас уже десятый час, чувствую себя тяжело. Хотя ел овощной салат, 2 гнезда макарон и сало с хлебом (все продукты для меня подходящие). В 18 часов понял, что нужно растрясти съеденное пробежкой, в целом полегчало, но в животе сумрак