3 подписчика
Кардио 7,5 км ✅
Турники+отжимания ✅
Сегодня бегал по старому маршруту «ландшафтный парк», одно из лучших моих мест.
Пробегая по парку, снова замечаю, что много людей занимающихся спортом в возрасте 50+, они конечно не бегают по 10км в час и не прыгают берпи рядом со мной, но ходят парами или по одиночке с палками для скандинавской ходьбы, вот сегодня две бабушки делали зарядку на теннисном корте.
И стоит отметить, что я бегаю в разное время и во все времена года, и каждый раз, большая часть людей, очень взрослые.
В этом же парке, есть пруд, каждую зиму там купаются в проруби. Угадайте, кто купается там ? Люди старшего поколения!
Я бежал и размышлял об этом, почему нет рядом с ними молодых, таких же заряженных как они, на спорт, людей.
И я считаю, что дело все в мотивации.
( далее размышления все утрированы и описывают общую картину)
Что мотивирует молодого или средних лет человека заниматься спортом:
⁃ Избавится от лишнего веса
⁃ Красивое тело
⁃ Новейший спорт зал с бассейном
⁃ Примеры других, до/после
⁃ Атрибуты: спортивная одежда, спортивное питание, спортивные тренды и т.п
Что мотивирует человека старшего поколения:
⁃ Жизнь, здоровье, эмоциональное и психическое состояние и т.п
💡И вот тут кроется истинная мотивация, а не псевдомотивация.
В одном случае есть мотивация которая навязанная обществом или тенденциями данного времени, а в другом случае , мотивация с помощью которой будет зависеть ваше существование!
🙌🏼 Чувствуете разницу!?
Когда ты делаешь, то или иное действие, твой мозг должен четко понимать «зачем» ты это делаешь. Мозг не обманешь, это он скорей всего обманет вас и в какой то момент, абонемент в фитнес зал будет куплен, но посещаемость вами, этого зала будет составлять всего 15% .
Желаю всем, искренне ответить себе, зачем вам спорт и любая другая физ.нагрузка и тогда вам откроется бесконечная энергия, заниматься собой каждый день.
1 минута
28 октября 2022