1 подписчик
Сегодня приготовим очень простой и оригинальный салатик 👌
Такой салат можно приготовить на праздничный стол💯Главное что он без вреда для фигуры 💃
Салат с куриной печенью🤗
Итого на 100 грамм 120 ккал
Б/Ж/У 12.4 / 6.4 / 2.9
♈️200-300 г отваренной куриной печени (можно и говяжью)😉
♈️4 отваренных яйца🥚🥚🥚🥚
♈️ 1-2 крупных луковицы🧅🧅
♈️натуральный йогурт🍶
♈️зелень для подачи.
Можно приготовить этот салат в большом салатнике, а можно порционно, в кулинарных кольцах.
Лук нарезать полукольцами, залить на 5 минут кипятком, слить и залить холодной водой, добавив 1 чайную ложку уксуса. Дать постоять еще минут 5 слить воду и обсушить лук бумажным полотенцем.
Выложить луком дно кольца (или блюда) хорошо смазать йогуртом.
Печень натереть на крупной терке, выложить поверх лука и тоже хорошо смазать йогуртом.
Так же поступить и с яйцами, натереть, выложить, смазать. Можно отложить в сторону желток и потереть его сверху на мелкой терке.
Дать салату постоять пару часов, снять кольцо перед подачей, украсить по своему вкусу. Из этого количества ингредиентов получается два порционных салатика.
Приятного аппетита 🍽
#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож
1 минута
28 октября 2022