278 подписчиков
Нарушаем личные границы..:))
P. S. Я таки это сделала, сходила вчера на #боди-балет, купила абонемент и теперь я бомжара 😁. За этот месяц я на здоровье влила очень много денег, больше чем ко мне поступило и даже с помощью парня оказалось мало и это я ещё сильно себя ограничила😁 но зато очень скоро думаю удастся вывести себя в лучшее состояние!
Надеюсь что волосы снова перестанут выпадать, кожа станет гладкой, ровной, красивой, депра покинет меня и сил будет с каждым днём всё больше!
Так же я надеюсь что ко мне вновь свалится с неба идея по заработку и можно будет нормально существовать не на сущие копейки. Что это будет - я ещё даже не догадываюсь.
Через пару-тройку недель ждите от меня фоточки с растяжечкой, а может и видосики)
Завтра у меня занятие по растяжке и работа с мышцами спины. Надеюсь моё тело успеет восстановиться к завтрашнему дню и тренировка пройдёт крайне эффективно!
Ааа, ещё вспомнила. Почти два месяца уже на ад. Сократилось время сна. Сегодня спала почти идеально 8,5 часов. Учитывая что я ещё и после тренировки, то это просто вау! Раньше бы проспала не меньше 14 часов!
Пока ещё осталась тревога, страхи, мне очень страшно( страх из неоткуда. Но социофобия меньше. И наконец-то я действительно осознала что антидепрессант - это единственный верный способ выбраться со дна.
Депрессия - это болезнь. До антидепрессант, во всяком случае рабочего, я не могла даже не много прикоснуться к нормальной жизни. Сейчас же с каждым днём я к ней всё ближе и ближе.
Никакая нафиг психотерапия так не поможет. Я была у многих психологов, эти недо психологии, даже за 4к/час не понимали как работать с пациентом не просто с тяжёлыми травмами из детства, но ещё и с диагнозом, требовался совершенно другой подход, которого они не нашли. У меня есть способность саморефлексировать и она + таблы, оказалась сильнее. Таблы дорогое удовольствие, но если дело плохо, то надо брать и подбирать препараты. У меня это вальдоксан, кветиапин и вальпарин.
1 минута
28 октября 2022