27 подписчиков
Забота или опека?
Многим из нас приятна забота и совершенно неприятно опека.
В чем главное отличие заботы от опеки? В том, на чьё желание ориентировано это действие.
Когда мы заботимся о себе или о другом человеке, мы опираемся на то, что хочу я и что хочет другой человек.
«Чего ты хочешь?»
«Как я могу о тебе/себе позаботиться сейчас?»
Мы слушаем человека, слышим его и даём то, что он просит и о чем говорит.
Опека же проявляется совершенно иначе.
«Я лучше знаю, что тебе нужно и что ты хочешь»
«Моё мнение единственно правильное и верное»
Когда человек опекает, он не учитывает желания другого. В детстве родители опекают нас до определенного момента, но если эту опеку вовремя не прекратить - у человека может появиться убеждение, что он не в состоянии решить что для него хорошо, а что плохо. Не будет доверия к своим чувствам.
Человек, которого родители опекали всю жизнь, решали за него, думали за него, вероятнее всего будет обращаться за помощью к другим, спрашивать как ему поступить, что сделать, как реагировать, что сказать и тд. Так как понимания своих желаний, своих чувств и доверия к ним у человека нет.
Задача родителя вовремя «отпустить». Задача человека научиться заботиться, в первую очередь, о себе, слушать себя и свою интуицию, ориентироваться и опираться на свои чувства, ощущения, потребности, желания.
Забота о себе - это не только ванна с пеной и приятные покупки. Иногда, забота - это перестать общаться с токсичными людьми, отказаться от неприятного предложения, уметь говорить «нет», уметь принимать себя любого со всеми своими «+» и «-», не ругать себя за то, выбираешь себя, жить свою собственную жизнь, быть собой.
1 минута
28 октября 2022