32 подписчика

📍ДИАГНОСТИКА ИНСУЛИНРЕЗИСТЕНТНОСТИ ДОМА И В ЛАБОРАТОРИИ

▫️Мне очень хочется, чтобы все люди были здоровы, нравились себе и были энергичны. Именно поэтому я делюсь с вами самым сокровенным. Теперь вы сможете самостоятельно оценивать ваш углеводный обмен.

📍Признаки инсулинрезистентности:

1️⃣ Разделите объем живота в см на объем бёдер. Он должен быть не более 0,8;

2️⃣ Вы можете весь день ничего не есть, а во второй половине дня на вас нападает жор;

3️⃣ Набор веса, особенно в области живота. При этом сами вы можете быть худенькими;

4️⃣ Повышение холестерина, триглицериды выше 1;

5️⃣ Если вам менее 33-35 лет и у вас есть морщинки (лучики) вокруг глаз;

6️⃣ После обеда вас клонит в сон, вы ощущаете разбитость;

7️⃣ Затемнение кожи подмышками, на локтях и в складах кожи (но это не только об ИР);

8️⃣ Проблемы с гинекологией: СПКЯ (синдром поликистозных яичников), мастопатия, эндометриоз, нарушение менструального цикла, миомы;

9️⃣ Биохимические показатели АСТ и АЛТ.

АСТ=АЛТ или АСТ<АЛТ - это признак нарушения утилизации глюкозы и уже основание сдать анализ на: глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин;

▫️АСТ/АЛТ>2 - говорит об избытке углеводов в рационе углеводов на фоне дефицита белка.

😉Поэтому на консультациях даже не пытайтесь меня обманывать. Я знаю массу формул, которые покажут мне что вы едите.

❓️Нашли что-то у себя?

❗️ВАЖНО: "красивые" цифры в анализах не гарантируют отсутствие инсулинрезистентности! Симптомы и вышеперечисленных показатели даже при хорошем инсулине и глюкозе будут говорить о нарушении чувствительности клеток к глюкозе!

#nutrinessa_инсулин

#nutrinessa_инсулинрезистентность

📍ДИАГНОСТИКА ИНСУЛИНРЕЗИСТЕНТНОСТИ ДОМА И В ЛАБОРАТОРИИ ▫️Мне очень хочется, чтобы все люди были здоровы, нравились себе и были энергичны. Именно поэтому я делюсь с вами самым сокровенным.

1 минута

28 октября 2022