8744 подписчика

КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА - ОСНОВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ!

Что всходит в состав макронутриентов:

● 14 витаминов + витаминоподобные вещества

● 60 минералов

● 8 незаменимых аминокислот

● 8 условно незаменимых аминокислот

● 3 незаменимые жирные кислоты

Все они необходимы нам каждый день.

Поэтому пища должна быть разнообразной.

Причины, ведущие к дефициту макро- и микронутриентов:

1. Недостаточно калорийный, несбалансированный, однообразный рацион питания

2. Рацион с избытком «пустых» калорий: простые углеводы, рафинированные продукты и пр.

3. Дефицит пищеварительных соков: бетаин-пепсин в желудке, желчь, панкреатические ферменты

4. СИБР, СИГР, паразитоз

5. Инфекции и воспаление желудочно-кишечного тракта

6. Синдром раздраженного кишечника

7. Прием лекарств, блокирующих усвоение микроэлементов и макроэлементов.

8. Мальабсорбция.

Что такое мальабсорбция?

Мальабсорбция - нарушение усвоения питательных веществ вследствие расстройств переваривания, всасывания или транспорта.

При нехватке соляной кислоты, желчи, панкреатических ферментов развивается мальдигестия (маль — плохой, болезнь; дигестион — пищеварение) — проблема с расщеплением белков, жиров и углеводов до молекул, готовых к усвоению.

Из-за нехватки соляной кислоты, которая активирует выплеск желчи, а та — ферментов поджелудочной (липазу и колипазу) некрупные молекулы жира не могут расщепиться на более мелкие и усвоиться.

Что происходит дальше?

Не всосавшиеся жиры «поглощают» жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и некоторые минеральные вещества, вызывая их дефицит.

Всё просто. В таком виде не всосавшиеся жиры и полезными веществами в кармане покидают наш организм.

А мы не получаем макро- и микронутриенты.

Так день за днём развиваются их дефициты, которые очень сложно потом восполнить.

Из-за недостатка соляной кислоты , желчи и ферментов возникает СИГР и СИБР.

Избыточный бактериальный и грибковый рост (СИБР и СИГР) в свою очередь сопровождается не способностью организма производить в нужном количестве желчные кислоты , тем самым затрудняется всасывание жиров.

При острых бактериальных, вирусных инфекциях и паразитозе наблюдается мальабсорбция из-за повреждения микроворсинок кишечника.

Если вам удалось избавиться от СИГР, СИБР и паразитов, то после слизистая кишечника восстанавливается не сразу.

Понадобится время от нескольких месяцев до полугода, а во многих случаях дольше.

При целиакии и непереносимости пшеницы (глютена) развивается тотальная мальабсорбция — нарушается всасывание большинства питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Вот почему налаживание питания первично перед вводом нутриентов: витаминов , минералов и аминокислот.

Понравилось - подпишись ❤️

Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на мои каналы:

htvk.com/...498 htok.ru/...160 htinstagram.com/...tag htt.me/...mm6Мой сайт для консультаций:

htnetfruktoze.taplink.ws#нутрициолог

#кислотностьжелудка

#мальабсорбция #жкт #витамины #минералы