1 подписчик

💥Миф 1.Вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению

Наш организм устроен так, что в нем предусмотрено все до мелочей — во время еды выделяется именно то количество соков и ферментов, которое необходимо для переваривания пищи.

💥Миф 2. Вода смешивается с едой, из-за этого появляется тяжесть в желудке

Процесс пищеварения происходит в местах контакта пищи со слизистыми оболочками желудка. Жидкости покидают его раньше (примерно через 20 минут), чем твердая пища (через 4–12 часов).

💥Миф 3. Вода растягивает желудок

Да, если пьете ее на уровне переедания. Изначально размер желудка взрослого человека вмещает в себя по объему 200–250 мл пищи. Мы просто его растягиваем. При этом вода не является ключевым фактором.

Около минуты

28 октября 2022