Когда не читаешь новости, уже удаётся оставаться в спокойном доброжелательном состоянии. Здесь очень красиво. Тем не менее, изолироваться полностью от происходящего не получается. Такого сильного разделения в обществе, в семьях, среди друзей и клиентов вижу впервые. Помогают справиться с тревожными состояниями: спорт, дыхательные практики, творчество, прогулки, поддержка тех, кому хуже, трудотерапия, регулярное планирование и дисциплина в целом. С таблетками все же не торопитесь. По возможности.