Найти в Дзене
1 подписчик

🍎 ОВСЯНАЯ ЗАПЕКАНКА 🍎


с яблоком

👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 2 средних яблока, нарезать

• 225 г овсяных хлопьев

• 2 ст. л. молотых семян льна

• 1 ч. л. молотой корицы

• 1/4 ч. л. мускатного ореха

• 1/4 ч. л. душистого перца по желанию

• 1/4 ч. л. кардамона по желанию

• 1/4 ч. л. молотого имбиря по желанию

• 1 ч. л. разрыхлителя

• 1/4 ч. л. соли

• 590 мл молока

• 60 мл кленового сиропа

• 1 ч. л. ванильного экстракта

• 50 г крупно нарезанных грецких орехов по желанию

👇 ГОТОВИМ👇

1️⃣ Разогреть духовку до 180* С. Яблоки очистить и нарезать кубиками.

2️⃣ В форму для выпечки добавить овсяные хлопья, лен, корицу, пряности, разрыхлитель и соль. Хорошо перемешать.

3️⃣ Залить молоком, кленовым сиропом и ванилью.

4️⃣ Добавить яблоки и грецкие орехи. Перемешать

5️⃣ Запекать в течение 35 минут на средней решетке духовки. Остудить и нарезать.

Приятного аппетита! 😋

#вега_завтрак
🍎 ОВСЯНАЯ ЗАПЕКАНКА 🍎 с яблоком 👇 ИНГРЕДИЕНТЫ: • 2 средних яблока, нарезать • 225 г овсяных хлопьев • 2 ст. л. молотых семян льна • 1 ч. л. молотой корицы • 1/4 ч. л. мускатного ореха • 1/4 ч.
Около минуты