14 подписчиков
Готовые меню для похудения - стоит ли ими пользоваться?
Рецепты - зло, да в них намек,
стройными ведьмочкам урок
Вообще народ обожает готовые меню. Открыла план на неделю, приготовила на две, и спи спокойно - вес сам собой ползёт вниз.
А если ещё и взять дорогие меню от проверенного нутрициолога, которые не на 800 калорий, а аж на 1300, то вообще сытая красота получается.
Кто похудел на готовых меню, признавайтесь? Уверена, таких много.
Страшно только то, что народ не понимает, к чему это ведёт. Ну а богатые нутрициолухи молчат - им не выгодно вас просвещать. Ничего личного, только бизнес.
Любое долгосрочное меню - это фактически диета. Помните, популярны были одно время - кефирная, кремлёвская и прочая лабуда. То есть человек ест не то, что хочет, а то, что надо.
Любишь семки вечерочком под сериал? - забудь, их нет и не будет в меню.
Хочешь бокал вина с подружками на выходных хлопнуть? Обоже, сразу покупай штаны на два размера больше.
Как думаете, сколько женщина может прожить под гнетом запретов и не сорваться? Кто неделю, кто месяц, отдельные стальные леди и год могут.
Но итог у всех один - срыв или зажор. В лучшем случае просто вернётесь к своим обычным пищевым привычкам.
И снова здравствуй лишний вес, эффект йо-йо приветствует тебя!
А всего-то и надо было, что выкинуть готовое меню и разобраться наконец в том, как живут эти стройные ведьмы, которые едят все и не толстеют!
Готовы долго питаться исключительно по меню? После них набирали вес?
Я вот не готова есть по указке. Прям сразу поняла, что меню не для меня, как увидела в кафе скучающий по мне чизкейк 😂
1 минута
27 октября 2022