45,7 тыс подписчиков
🤔Картофель вредит фигуре, так ли это на самом деле?
Из-за большого содержания крахмала картофель считают не самым полезным овощем. Крахмал – медленный углевод, именно благодаря ему чувство насыщения от порции картофеля с мясом будет намного дольше, чем от салата с овощами или от диетической пасты.
От многих фитоняшек и ЗОЖНИКОВ слышал, что если хочешь красивое тело, то от картофеля лучше воздержаться. Оказывается, это не совсем так.
Запечённый или отварной картофель будет полезен даже тем, кто пытается похудеть.
А вот от жареного картофеля или картофеля фри лучше воздержаться. Но если вдруг, Вы любите жареный картофель, в видео ниже показываю свои хитрости, чтобы он был идеальным!
Около минуты
1 ноября 2022
460 читали