13 подписчиков
👋👋 Элементарная математика тела.
Здесь не соврать. Чем больше ешь, тем больше твоё тело.
И никакие из всплывающих в памяти оправданий по типу : генетики, не полезных привычек, побочного действия лекарств не приведут к лишнему весу, если вы не едите лишнего. (Лишнее - все то, что не служит для утоления голода. Такой вот простой критерий)
Всё просто. Если вы получаете с едой энергии больше, чем тратите, значит вы толстеете.
Простой закон естественных наук.
И вывод отсюда: если мы что-то можем сосчитать, мы можем этим управлять!
Начнем считать. С простого.
Тестовое задание. Записывать всё, что вы съедаете в течении дня.
Формат любой, но лучше писать на бумаге.
Если указана калорийность еды, также записываем. Нет, можно найти информацию в сети.
Используем математику для пользы тела. 💋💋💋
Около минуты
27 октября 2022