36,3 тыс подписчиков
Меню на сегодняшний день.
Всё всё вкусно и полезно.
Кстати сказать, решила немножко поработать над собой в плане соблюдения режима питания, а то за лето вообще разболталась, ела по утрам во сколько попало.
Вот уже четвёртый день ставлю будильник на 7:30 и завтракаю строго в 8:00.
Сегодня снова был один из вариантов моего любимого завтрака: омлет с начинкой из сыра Рикотта, листа салата, крабовых палочек и авокадо. Правда в процессе приготовления он у меня развалился, так что получился открытый.
На второй завтрак испекла шарлотку. Кусочек размером с блюдечко полностью удовлетворил тягу к вкусняшке. Именно такие вторые завтраки не дают "слететь" с соблюдения ИГ.
На обед было очень мало времени для того, чтобы что то приготовить. Схватила из морозилки печень, обваляла в муке, кинула на сковородку, сверху засыпала тонко порезанным луком. Обжарила по 7 минут с каждой стороны и - готово. Булгур был сварен ещё вчера. Надо бы было добавить салата из сырых овощей, но в доме почему-то ничего не нашлось☺️
Около минуты
27 октября 2022
5127 читали