3 подписчика
ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО УТРА.
▫️ранний подъем, не позже 8:00.
▫️не залеживаться в кровати после пробуждения.
▫️1 час после пробуждения без телефона
▫️сделать зарядку или йогу.
▫️ контрастный душ.
▫️пополнить планер на день.
▫️почитать книгу.
Около минуты
27 октября 2022