193 подписчика
Детские обиды на родителей во взрослом возрасте
Обида - это прежде всего страдание, которое возникает в “самой нежной части души”. В нас это чувство возбуждает защитные действие: бегство, нападение, гнев, молчание, замкнутость.
Обиды на родителей, к сожалению, приводят к печальным последствиям: перекрывают деньги, лишают покоя, препятствуют построению отношений, не дают вам быть счастливой, вызывают страшные заболевания.
Задайтесь целью - проработать это тяжелое чувство. Несколько советов:
Не надо пытаться простить, надо пытаться ПОНЯТЬ. Нет смысла осуждать родителей. Может быть у них на тот момент не было ресурса.
Не надо молчать. Позвольте себе открыто и честно поговорить с родителями. В беседе могут открыться новые факты, о которых вы не подозревали. Возможно, ваши родители стали мудрее, спокойнее.
Дайте право и возможность родителям не признавать своих ошибок
Научитесь понимать язык, на котором говорят с вами родители
Разрешите себе погрустить какое-то время, поговорите с собой маленьким
Напишите письмо обид родителям, все переживания. Отдавать или нет его родителям - дело ваше.
Помните, выбор есть всегда - или оставить детскую травму как опыт, или позволить обидам разрушать сегодняшнюю и будущую жизнь.
Приглашаю в работу на курс “Терапия детских травм”. Длительность - 3 месяца, стоимость 20 тысяч. Запись в личные сообщения -
1 минута
27 октября 2022