3228 подписчиков
Почему человек толстеет зимой: и дело тут далеко не в Новом годе
Часто нашу холодную зиму характеризуют с периодом набора веса, но почему? - Об этом мы узнаем далее.
2 причины набора веса в холодное время:
1. Реакция организма
В глубоком прошлом, когда ещё был ледниковый период наши предки ценили тепло и старались его создавать всё больше.
Человеческий организм это понимал и выстроил рефлекс набора запаса жира в долго срок. Мол, холодно, значит нужно самому помогать создавать тепло. Сейчас же не такие зимы, но наш организм этого пока не понял. Рефлекс остался.
2. Человеческий фактор
Мало тех самых людей, которые по своей воле пойдут в очень холодную погоду позаниматься спортом на улице или же просто пройтись. "Сейчас бы горячего чая да варенья, а не такие прогулки" - с этим сложно не согласиться.
Всего этого можно избежать контролем рациона и калорий в нем. По чуть-чуть занимать спортом дома. Дальше гордиться собой, что смогли даже в такое время года сохранять фигуру.
Благодарю вас, что были со мной. Отдельное спасибо тем, кто подписывается, ставит лайк и пишет комментарий
Около минуты
28 октября 2022
239 читали