38 подписчиков
Сара Джессика Паркер🍃
#fg_icons
«Женщинам следует напомнить, что они должны быть здоровыми, а не иметь нулевой размер!».
Сара не скрывает, что любит поесть. Она не ограничивает себя, когда ей этого действительно хочется.
Основное же время Сара поддерживает вес с помощью диеты Хэмптонса: она включает постное мясо, полезные жиры, цельные продукты и минимум углеводов.
Особое внимание уделяется рыбе, ореху макадамия (каждый день) и противовоспалительной омега-3: ее в рационе должно быть много!
Она не слишком жалует спорт «22 минуты, столько я могу выдержать». Предпочитая ходьбу, она буквально ходит пешком везде и всегда, наматывая порой по 15 км в день.
А когда расстояния слишком велики, садится на велосипед!
Но есть упражнения, которые Сара делает всегда, независимо ни от чего: это отжимания и работа с гантелями.
Достаточно взглянуть на ее рельефные и изящные предплечья и становится ясно, почему она уделяет так много внимания рукам.
Около минуты
27 октября 2022