7647 подписчиков
Как следить за повесткой дня в рамках работы и не сойти с ума от тревожности
У многих продолжается работа, в рамках которой ещё нужно успевать за повесткой дня следить, потому что законодательство меняется, ситуация в разных нишах, и иногда, в плане изменений, речь о часах, даже не днях.
Подписаться на обновления в вашей сфере и смотреть их списком, например, рассылка у новостного канала в 12, а вы поставьте задачу в 13 к себе в календарь, просмотреть заголовки с тезисами и понять, что вам действительно важно просмотреть и во что нужно вникнуть.
Отключить уведомления у сотни каналов на которые вы подписаны. И тоже заходить смотреть раз в день важное для вас или два раза в день по работе, что может пригодиться. Но не зависая, а в формате быстрого просмотра.
Выключайте эмоциональную составляющую. Не погружайтесь в каждую новость эмоционально. Воспринимайте это как задачу. Иначе вам будет сложно работать и стресс с отрицательными вибрациями будет накапливаться.
Составьте список, что-то в виде вишлиста, который поможет переключаться, если начнётся загрузка эмоциональная. Это важно. Останавливайте себя, чтобы не уйти «под воду» эмоций.
1 минута
27 октября 2022
520 читали