Это упражнение я когда-то увидела у пропагандиста здорового образа жизни Виталия Островского и включила его в свой комплекс упражнений. Уж больно оно мне понравилось своей простотой. Я вообще за простоту, будь то питание или упражнения.

Здравствуйте читатели канала "Похудеть-помолодеть" Я не люблю рутину. Для меня выполнять даже 5 минутную простую утреннюю гимнастику скучно, может поэтому я ее не делаю. Я люблю выискивать в инете всякие интересные и нетривиальные упражнения, но чтобы они при этом были просты и эффективны. Не так давно нашла интересного автора, активно пропагандирующего здоровый образ жизни- Виталия Островского. Вот что он пишет о себе на своем официальном сайте: инструктор - методист по физической культуре и спорту при Государственном Институте Физической Культуры одной из стран СНГ. Оратор, член международного...