Узнайте, что такое пальминг и освойте 5 несложных упражнений, которые помогут улучшить зрение после 50 лет.

С возрастом большинство людей начинают хуже видеть предметы, которые находятся вблизи. Это создает массу трудностей: без очков ни срок годности продуктов в магазине не разглядеть, ни сообщение на телефоне не прочитать. В последние годы эта проблема стала острее и «моложе» – это связано с массовым использованием электронных гаджетов и компьютеров. Редкое мигание и перенапряжение глаз ведут к раннему ухудшению зрения, а еще вызывают головные боли и головокружение. Вот несколько простых, проверенных на практике упражнений, которые снимут напряжение с глаз, улучшат выработку слезной жидкости и тем...