Хроническая усталость снижает качество жизни, мешает реализовывать планы. Читайте статью о том, каковы причины развития этого синдрома и что надо делать, чтобы от него избавиться.

Просыпаетесь с таким чувством, будто всю ночь работали? С утра до вечера ходите, словно ватный, и вам не помогает ни кофе, ни умывание холодной водой? И такое состояние длится изо дня в день, несмотря на все попытки выспаться? Похоже, у вас синдром хронической усталости. Признаки хронической усталости Причины хронической усталости Основные причины хронической усталости – эмоциональное выгорание и расстройство системы внутренней мотивации (выработка физиологически активных веществ, регулирующих настроение и состояние психики). К этому ведут: Для того, чтобы побороть хроническую усталость, целесообразно...