В этом году многие из нас переживают вынужденную разлуку с близкими. Справляться с этим состоянием тяжело, а иногда и просто невыносимо. Поговорили с КПТ-терапевтом и специалистом психологической платформы Alter Еленой Куницой о том, почему созвоны по видеосвязи могут отнимать энергию, что с этим делать и почему важно поставить себя на первое место