504 подписчика
С чего начать новичку?
Начните с медитации, ведь это в первую очередь разговор с СОБОЙ.
Одной из первых, значимых для меня, была медитация А.О.Толоконина, к.м.н., психиатра, психотерапевта, сексолога,
руководителя и создателя Института Психосоматики, автора книг и курсов, основателя клиники NeoVita и моего учителя.
Испытав ее эффективность, рекомендую всем.
youtu.be/...gcc - медитация Прощения
youtu.be/...gpa - подсказки по работе с ней
Она выявляет блоки, с которыми уже можно работать - ведь наша психика виртуозно прячет от нас неприятный опыт, маскирует.
Многие отмечают, что не помнят подробностей ситуации, хоть она и оставила яркий эмоциональный след.
По этому следу и находятся потом истоки внутреннего конфликта.
Медитация Прощения выводит на сознательный уровень базовые блоки.
Пробуйте, у вас обязательно получится!
Всем добра! 🤗
Около минуты
27 октября 2022