20 подписчиков
Инулин: полезно познакомиться 🤓
Зачем он нам?🤔
Инулин – это полисахарид, он же сложный углевод, он же природный пребиотик. Он присутствует более чем в 3000 видов растений и содержится преимущественно в клубнях и корнях. 🌱
Инулин считается одним из лучших средств по восстановлению нормальной микрофлоры кишечника – благодаря своим полезным свойствам он пользуется особым уважением у диетологов и нутрициологов.
☝️😊 5 причин добавить инулин в свой рацион:
✅ Замедляет усвоение быстрых углеводов и жиров, действуя как пищевые волокна. ⠀
✅ Помогает выводить холестерин, тяжелые металлы и токсины из организма, действуя как сорбент.
✅ Способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, действуя как пробиотик.
✅ Повышает усвоение кальция, что важно для костной ткани.
✅ В желудочно-кишечном тракте становится фруктозой, которая способна заменить глюкозу, если последняя не усваивается. При регулярном поступлении инулина уровень сахара в крови снижается, а физиологическая эффективность инсулина растет. ⠀
Главные природные источники инулина – топинамбур и цикорий. В меньшем количестве он содержится в чесноке, спарже, луке, бананах и артишоках.
Если идея запивать топинамбур цикорием не кажется вам особо привлекательной, попробуйте «Природный инулиновый концентрат» серии Essential Sorbents 🤗
1-3 г порошка (примерно кофейную ложку) нужно залить водой, перемешать и выпить утром за 30 минут до еды🍳⠀
Живите в балансе – оставайтесь в гармонии!😌
Заказать «Природный инулиновый концентрат» можно по ссылке:
#сахарныйдиабет #паразиты #глисты #здоровье #сахарныйдиабет2типа
1 минута
26 октября 2022