178 подписчиков
Уважаемые жители и подписчики!
Доброго вечера.
Немного о важном – о важности режима сна. Актуально детям и взрослым.
По данным Роспотребнадзора, число абсолютно здоровых детей в возрасте 7-9 лет не превышает 10-12 %. Основная причина – неправильный режим дня.
Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.
🛌У детей, недосыпающих 2-2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30 % по сравнению с детьми, «высыпающими» свою норму.
Рекомендации в нашей инфографике и доброго вам сна и спокойных ночей!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132
Около минуты
26 октября 2022