457 подписчиков
Одна женщина очень долго стояла на краю утёса и никак не решала спрыгнуть. Мимо проходил мужчина и толкнул эту женщину. Как ты думаешь, что с ней стало?
…Страх – это базовая эмоция. Она не хорошая и не плохая, а нормальная, т.к. её задача обезопасить нас. Страх обжечь руку не даст вам засунуть палец в огонь или не позволит пойти навстречу медведю, который может поранить или убить вас.
Испытывать страх – это часть нашей животной составляющей. Но у нас есть и человеческая составляющая, которая требует развиваться, изучать, интересоваться. И вот тут страх нас может ограничивать.
Интересное определение нашла: «Страх– негативно окрашенное эмоциональное состояние человека, при котором возникает ощущение угрозы, реальной или ВООБРАЖАЕМОЙ». По сути – иллюзия. Помните выражение: «У страха глаза велики»?
Мы смотрим на мир не чистым разумом, а сквозь призму нашего/чужого опыта. Допустим, когда-то вы пережили предательство в отношениях. И вам страшно начинать новые, т.к.боитесь снова быть преданным. Или ваш друг организовал бизнес, но прогорел. Теперь вам самим страшно начать своё дело. Нейронные связи сформировались, выстроив ассоциацию «там было больно/неприятно/обидно/плохо – там страшно – туда не надо идти».
Таким образом, мы топчемся на одном месте, не давая себе обрести новый жизненный опыт.
Но откуда нам знать, КАК будет в этот раз? А если получится? А если будет круто и кайфово? А если появятся новые знания, новый опыт?
Как узнать? Пойти в этот страх и выстроить новые нейронные связи, получить новый опыт и присвоить его себе. Каким бы он ни был.
Я, прежде шагнуть навстречу новому страху, задаю себе два вопроса: что я потеряю? Что приобрету? Как правило, аргументов на второй вопрос больше.
И, конечно, я ищу причину своих страхов. На гвоздях. Нахожу, благодарю и отпускаю.
Страх – это нормально. Бойся, но делай!💪…
…- Она упала.
-Нет, она полетела!
Утёс – это метафора страха😉
1 минута
27 октября 2022
3794 читали