23 подписчика
Ох уж эта эмоциональная инвалидность.
Иногда я представляю себе, как бы вели себя люди, если бы сняли свои блоки.
Например, я точно чаще бы говорила людям комплименты, чаще улыбалась. Близким говорила бы как я горжусь ими, потому что это правда, но я часто молчу. Говорила бы как люблю, обнимала, не задумываясь, чаще благодарила. Открыто говорила, что я устала и мне СЕЙЧАС нужна поддержка, не доводя себя до морального истощения. И давала бы ещё больше этой поддержки в ответ. Радовалась от всей души, когда происходит что-то хорошее, а не зажимала это в себе. Плакала, когда грустно или больно.
Блин, это кажется так легко, но так сложно.
Мое поколение выросло в ежовых рукавицах, не все, но большинство. Нам сложно говорить о том, что мы чувствуем. Да и чаще всего мы не понимаем, что чувствуем!
Когда я впервые пришла к психологу первое задание было по таймеру отслеживать свои чувства и эмоции. Это дико сложно, я до сих пор не научилась, но очень хочется. И хочется, что бы меня окружали люди, которые умеют это делать. Мир точно был бы счастливее ❤️
Около минуты
26 октября 2022