13,9 тыс подписчиков

💪 Продолжаю делиться с вами, дорогие мои подписчики канала и новые читатели, полезными советами, как помочь своему иммунитету во время наступления холодов? Ведь укрепляя наш организм, мы уменьшаем риск возникновения различных недугов.

Я сам начал пользоваться этим советом и решил поделиться с вами. Это на самом деле очень простой, но невероятно полезный лайфхак, позволяющий избежать застоя венозной крови и лимфы, а также устранить риск тромбоза.

А как это актуально в наше время «модной» болезни.

⬆️ Что же это за способ такой? Это простое шевеление пальцами ног!

Его рекомендует доктор-невролог Алексей Маматов, причем шевелить пальцами ног лучше каждые 5-10 минут в течение дня.

Что это даёт нашему организму:

1 - Это очень хорошая профилактика плоскостопия.

2 - Кровь не застаивается в конечностях.

3 - Косвенно через сухожилия пальцев ног, через работу с двигательным аппаратом пальцев стопы мы воздействуем на колени, тазобедренные суставы и наш позвоночник в целом.

Такое простое упражнение я думаю доступно сделать каждому даже по дороге домой или на работу, сидя за рабочим столом. И никто вам не помешает это сделатьв любое время!

Так что будьте здоровы! Добра и силы духа вам!

💪 Продолжаю делиться с вами, дорогие мои подписчики канала и новые читатели, полезными советами, как помочь своему иммунитету во время наступления холодов?

Около минуты

26 октября 2022

253 читали