6 подписчиков
Ооох как чертовски недооценены в нашей жизни некоторые понятия, например, негативный опыт, ошибки, кризисы. Зачастую хочется их избежать, скорей проскочить.
Но не будь в жизни кризисов, человек так и находился бы на уровне развития младенца, жил бы в устаревших парадигмах, не развивался бы, не пробовал новое да и не родился бы в общем, потому что это тоже процесс довольно болезненный и неприятный. А если такие периоды неизбежны, почему бы не взять оттуда сливки в виде опыта ?
Да, сам по себе опыт со знаком минус или кризис приближение к себе не гарантирует. Попытка подавить эти чувства, сделать вид, что всё окей, обвинить себя в произошедшем значит исключить часть жизни и пытаться контролировать неконтролируемое (тот самый негативный опыт и ошибки). Или период, когда вы вместо исследования себя, своих потребностей, поддержки делаете ошибочные выводы о себе и мире.
Если вы проживаете сложный период, если считаете, что ошиблись, вот вам вопросы для рефлексии:
1. Что было важного в этом опыте/заканчивающемся периоде жизни?
2. Какие уроки я вынесу оттуда?
3. Чему не научился и снова столкнусь с этим на следующем круге?
4. С чем мне важно попрощаться сейчас?
5. Если я буду относиться к чувствам, которые проживаю сейчас, не как к неприятным, а как к сообщениям о чем-то, что это будет?
1 минута
26 октября 2022