16 подписчиков
😀😀😀😀😀, лимфодренаж, лимфоузлы... Что это вообще?
С латинского лимфа переводится как чистая вода.
Лимфа - это прозрачная жидкость, которая омывает каждую клеточку нашего тела.
Она собирает все отходы, токсины, патогены из всех тканей и органов нашего организма. Лимфа течёт снизу вверх, а затем вся попадает в венозное русло и через печень на очистку.
У лимфы нет сердца которое бы её качало, её насос это мышцы. И главная мышца которая отвечает за ток лимфы даже во сне, это диафрагма. Поэтому если страдает диафрагмальное дыхание, мы получаем утренние отёки. 🧟♀️
Как узнать страдает ли диафрагмальное дыхание? Понаблюдайте за собой.
НО! Будьте честны с собой. Дышите вы вверх или вниз? Пишите в комментариях Ваш ответ. 👇
Также если мы мало двигаемся, если наши мышцы сокращены и находятся в одном положении долго, лимфа просто не может течь, а её движение не простое, нужно идти против силы гравитации.
Так возникает отёчность (например когда в конце дня отекают ноги) могут развиться даже инфекционные и воспалительные заболевания, в том числе и высыпания на коже. 😡
Ведь кожа самый большой выделительный орган и она помогает). 😟Также когда лимфе сложно двигаться, она прячет то что не может унести в жировые клетки отсюда мы получаем целлюлит.
А ещё есть лимфоузлы они как маленькие таможни на пути движения лимфы, там происходит изучение бактерий и других патогенов, подготовка клеток для устранения угроз.
🔔Подписывайтесь чтобы лучше узнать своё тело и как оно работает)))
1 минута
26 октября 2022