157,8 тыс подписчиков
"Пытаюсь похудеть до 40 кг чтобы стать привлекательной, но ниже 50 кг вес не падает. Собираюсь голодать и на голоде делать кардио по 5 часов ежедневно. Поможет ли это достичь цели? Правильно ли я делаю обматывая тело пищевой пленкой перед пробежкой? После этого по телу стекает прозрачная жидкость, это жир?"
1. Привлекательность это дело вкуса. Лично на мой вкус вам нужно набрать 10 кг чтобы стать привлекательной. Разумеется набирать нужно не жир, а сухую качественную массу.
2. У вас уже есть все признаки истощенного, анарексичного тела. Если вы похудеете еще на 10 кг, то будете иметь болезненный вид. Ваше тело не будет "на любителя", скорее получится так что 100% нормальных людей увидев вас будут в ужасе от того что взрослый человек довел себя диетами до болезни с риском еще более тяжелого, я бы сказал летального исхода.
3. Вам нужно работать с психологом. В результате вы сможете посмотреть на себя по новому, понять что худея вы не решаете тех проблем, которые как вам кажется вы имеете.
4. Есть и хорошая новость. Если вы начнете полноценно питаться и тренироваться, начнете работать с тренером и психологом то в будущем на 100% сможете стать красивой и привлекательной, но что более важно - здоровой. Надеюсь непоправимого вреда здоровью еще нет, но вы уже играете с огнем.
6. Заматываться пленкой вредно для здоровья и бесполезно для похудения. Эта жидкость это не жир, это обычный пот.
7. Кардио по 5 часов в день это убийство своих мышц, а значит здоровье будет страдать еще больше. Вам нужно отказаться от кардио и заниматься силовыми тренировками совмещая их с усиленным питанием. Тогда будет толк.
1 минута
26 октября 2022
73,8 тыс читали