134 подписчика
Что такое самоуважение? Как оно ощущается, проявляется?
Разбираем всё по порядку:
1. Самоуважение - признание своих достоинств. Уважение самого себя за заслуги или без таковых, ведь достоинством может быть высокий рост или прекрасная улыбка, которые достались от рождения.
Самость (из архетипов Юнга) - целостность психики человека, единство сознания с бессознательной её частью.
Это центр личности, вокруг которого организуются остальные её элементы. Как стержень для сладкой ваты - без него некуда и вату накрутить.
Так и человек невозможен без данного стержня - самости. Поэтому для её достижения, важно находиться в гармонии с собой, иметь возможность реализации своих способностей.
Основной месседж в следующем - Я реализую свои идеи, способности. Я в гармонии с собой, поэтому мне есть за что себя уважать.
2. Самоуважение определяется и ощущается любовью к себе, как некое поощрение за мои заслуги и достоинства (пусть даже они даны от рождения).
Любовь в психологической норме безусловна.
То есть Я люблю себя просто за то, что Я есть.
А как люблю?
3. Это уже и есть проявление самоуважения, которое наблюдается в отношении к себе и людям:
· Я люблю людей, потому что сам человек, а окружающие есть отражение моей сути;
· Я прислушиваюсь к своему организму и отказываюсь от того, что меня разрушает. Я перестаю курить, переедать и зависеть от алкоголя;
· Я с легкостью говорю НЕТ всему, что мне не хочется делать: ведь Я не должен идти на вечеринку, на которой не хочу быть, только потому, что так велит корпоративная этика;
· Я с гордостью могу говорить о своих заслугах, но не из хвастовства, а потому, что Я достоин признания, как и любой другой человек;
· Я выбираю общаться с приятными людьми, которые уважают меня и дорожат моей компанией;
· Я ценю свое здоровье и моё тело, оно есть обитель моей самости, крепкий организм повышает самооценку и придает мне уверенности, позволяет прожить долгую жизнь, а не оказаться в сводках статистики.
Это всё и есть САМО.УВАЖЕНИЕ.
1 минута
25 октября 2022